영지버섯은 항암작용이 뛰어나 대장암을 예방 또는 퇴치하는데 효과가 있는 것으로 알려진 생명의 영약으로 알려져 있습니다. 일부 연구에 따르면 대장에 있는 종양의 수와 크기는 영지버섯으로 치료한 지 1년 후에 감소했다고 하네요. 이번 시간에는 항암효과 외에도 다양한 영지버섯 효능에 대해서 모두 알아보도록 하겠습니다.
성인병 예방
영지버섯은 고혈압, 심장병, 고지혈증 등에 좋으며, 동맥경화를 억제하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심장 기능을 강화시키는데 도움이 됩니다. 고혈압이나 낮은 혈압이 있는 모든 분들께 이를 권장합니다.
기침, 천식 효과
영지버섯은 노인분들의 만성 기침과 천식을 치료하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역력을 높여주므로 기타 다른 기침과 천식에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
항암 효과
영지버섯에는 면역력을 촉진하고, 암세포를 억제하는 항암효과가 있는 베타글루칸 성분이 들어 있습니다. 때문에 면역세포를 활성화해 암세포 증식을 억제하는 것이 가능합니다.
신장 질환 예방
영지버섯은 신장 건강을 위해 도움이 되는 프로테오글리칸이라는 성분이 함유되어 있어, 신장 기능을 강화하고 신장을 보호하는 효능이 있습니다.
뼈와 근육 건강 유지
영지버섯의 효능으로는 뼈와 근육이 단단해지며, 관절에도 좋은 효과가 있습니다.
불면증 및 신경 안정
스트레스 불안 증세 등을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 영지버섯의 효능이 있다는 것이다. 심신불안으로 인한 불면증과 긴장, 스트레스 등의 불안증세를 완화할 때 영지버섯의 효과가 일어난다는 것이다.
비만예방 및 치료
비만치료에 효과적이며, 지방이 쉽게 몸에 쌓이지 않게 되는 체질로 변하게 되는 것이 영지버섯을 꾸준히 섭취하게 되면 신진대사가 활발해져 기초대사량이 증가할 수 있게 도와주는 것입니다.
변비 개선 및 예방
영지버섯은 변비의 해소 및 예방에 도움이 됩니다. 꾸준한 섭취로 대장의 운동을 촉진하여 변비를 치료하고 예방할 수 있습니다.
위장기능 개선
영지버섯의 가장 큰 효능은 속을 깨끗하고 위장기능을 개선하는 것입니다. 이를 위해 영지버섯 달인 물을 마시거나 음료수 대용으로 드시는 것이 좋습니다.
에이즈예방
영지버섯은 에이지를 예방하는 데 도움을 주고, 그 뿐만 아니라 면역세포를 활성화시켜 에이즈 바이러스를 억제하는 효과도 갖고 있습니다.
영지버섯 부작용
영지버섯은 물이나 음료수 대신 드실 때 좋습니다만, 체질에 따라 다를 수도 있으며 찬 성질을 가지고 있어 차신 분들은 주의하셔야 합니다. 또한 과하게 섭취하면 탈모나 가려움이 발생할 수도 있으므로, 영지버섯을 드실 때 주의하시길 바랍니다.
영지버섯 달이는 법
영지버섯은 쓴맛이 강하기 때문에, 대추 등을 같이 넣어 달이는 것이 드시기에도 좋으며, 건강 면에서도 효과적입니다. 그러므로, 영지버섯을 달기 위해서는 다음과 같은 방법을 취할 수 있습니다.
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